Как полюбить себя: Экспресс-программа ухода
Бывает так, что настроение совсем на нуле, а тут, как назло, нужно быстро привести себя в порядок, и отказаться от поездки или неожиданного приезда гостей уже невозможно. Что делать, чтобы не ехать расплывшейся квашней и восстановить душевные и телесные силы за короткий срок, те самые пять минут?
Съешьте немного шоколада, или банан, или фрукт оранжевого цвета. Шоколад и вкусные тропические плоды способствуют выработке серотонина и эндорфинов, гормонов счастья. Также шоколад содержит фенилэтиламин и теобромин, что также повышает тонус нашего организма.
Выпейте стакан чая или просто горячей воды с чайной ложкой меда и половиной чашки лимонного сока. Витаминный удар — и вы в норме.
Сделайте ванночку для ног с морской солью. Не говоря уже о том, что это полезно, это еще и удивительно приятно. Полная горсть морской соли на 2 л теплой воды — и 10 минут блаженства вам обеспечены. Помассируйте стопы, ведь стопы, как и ладони рук, являются практически пультом управления органами: можно, нажимая на определенные точки, привести себя в хорошее самочувствие. Ведь просто так плохое настроение не возникает само по себе, как иногда кажется. Оно зачастую обусловлено внутренними проблемами, и вполне возможно, что, помассировав стопы, вы снимете этот зажим, и вам станет легче.
Помогает и такая техника. Представьте, что вы окружены светящимся энергетическим шаром, который не допускает к вам ничего дурного и плохого. Ощущение, что вы под защитой, намного улучшит ситуацию.
Как полюбить себяАромамасла, теплая ванна (2 ст. л. меда, стакан жирного молока или сливок и по 5 капель эфирных масел лаванды, иссопа, розы, жасмина или просто вашего любимого масла расслабят вас и сделают кожу более шелковистой), маска для лица, душ с бодрящим апельсиновым или мандариновым гелем для душа, нарядный или просто любимый костюм — вы сами не заметите, как придете в норму. И универсальный совет: когда у вас дома портится настроение, вымойте голову и уложите их в прическу. Даже если никуда не идете. Чистые волосы, легкий массаж головы — и вот вы уже вновь любите себя, и мир становится немного лучше, не гак ли?
Мгновенный результат подарит вам маска, которая выручит вас в трудную минуту, особенно если ожидается выход в свет. Она отлично подтягивает и увлажняет кожу.
Натрите яблоко на терке и прокипятите полученное пюре с небольшим количеством молока. Остывшую массу нанесите на лицо на 15 минут, затем смойте теплой водой. Непременно воспользуйтесь кремом для лица. Фруктовые кислоты и витамин С, которые содержатся в яблочной мякоти, стимулируют выработку коллагена, что делает кожу более ровной и эластичной. Молоко же увлажняет и питает кожу.
Источник: http://krasotka-makeup.ru
Размещено: 21.05.2010
Понравилась статья? Порекомендуйте друзьям - нажмите на кнопку, сохраните в закладках:
В корзину
